食材明细
主料
牛排:
煎工艺廿分钟耗时简单困难程度牛排的制作方法步骤
1牛排切好，一片一片，用菜刀反面两边拍。
2拍后，放入花生油，盐，，黑胡椒汁，番薯粉腌制。
3腌制两三个小时后放平底锅里煎。
4牛排前三分钟。
5西兰花放入锅煮，加入盐和花生油。
6火腿肠煎。
7成品。1牛排切好，一片一片，用菜刀反面两边拍。2拍后，放入花生油，盐，，黑胡椒汁，番薯粉腌制。3腌制两三个小时后放平底锅里煎。4牛排前三分钟。5西兰花放入锅煮，加入盐和花生油。6火腿肠煎。7成品。
牛排:
煎工艺廿分钟耗时简单困难程度1牛排切好，一片一片，用菜刀反面两边拍。2拍后，放入花生油，盐，，黑胡椒汁，番薯粉腌制。3腌制两三个小时后放平底锅里煎。4牛排前三分钟。5西兰花放入锅煮，加入盐和花生油。6火腿肠煎。7成品。
